Può succedere che tu perda facilmente di vista te stessa quando la vita diventa più frenetica, stressante o opprimente. Siamo esseri energetici e siamo facilmente influenzati dall'energia o dalle persone che ci circondano. L'unico modo per assicurarti davvero di...
Intelligenza emotiva e resilienza. Esiste una relazione? Come sono connesse? La resilienza può essere definita come la capacità di resistere alle avversità, adattarsi e crescere nonostante ll momento di crisi. L'intelligenza emotiva aiuta a sviluppare questa abilità?...
Menopausa e emozioni: come gestirle La menopausa è una fase naturale, molto importante e delicata, nella vita di una donna, è il periodo di transizione dall'età fertile a quella non fertile. Un cambiamento che coinvolge sia il corpo che la mente e che non deve...
Work-Life Balance in espatrio Il tema "work-life-balance" è un argomento delicato. Definire cosa significhi non è semplice perchè ognuno ne dà un'interpretazione differente a seocnda delle sue necessità e priorità. Però, si può dire che è l'equilibrio fra il...
Transizioni di vita: 5 consigli per affrontarle con il giusto mindset "Nulla è permanente, tranne il cambiamento" così dice Eraclito , filosofo greco, secondo il quale il cosmo è un continuo mutare, poiché niente permane nella stessa forma. Lo stesso vivere è...
Self-care. Quante volte ne hai sentito parlare o hai letto articoli sull'argomento? Credo molte! Questo termine viene spesso abusato e, a volte, mal interpretato. Il Self-care è qualcosa di molto personale, è un insieme di pratiche utili per il nostro benessere e...