Biodanza®

Sistema Rolando Toro.

Biodanza® è stata creata negli anni ’60 da Rolando Toro Araneda, psicologo e antropologo cileno, nominato nel 2001 per il Premio Nobel per la Pace per il suo contributo all’umanità attraverso Biodanza e suoi studi.

Biodanza® (danza della vita) è un sistema di integrazione umana stimolato dalla interazione fra musica, espressione corporea e emozioni al fine di integrare e armonizzare mente, corpo e spirito e di favorire la comunicazione umana e l’espressione di sé.

Il sistema è ora conosciuto e praticato in 54 paesi.

Biodanza® viene utilizzata anche nelle aree sociali, nelle strutture educative, sanitarie e nelle comunità come un processo educativo, terapeutico e/o socialmente utile.

Sono insegnante didatta di Biodanza®SRT.,  dal 2008Sono specializzata in Biodanza® per Adolescenti e Bambini e Identità e i Quattro Elementi.

Insegno in italiano, inglese e francese.

 

     

    A COSA SERVE Biodanza®

    1. Rilascia tensioni e rigidità nel corpo
    2. Sviluppa e aumenta l’integrazione affettivo-motoria
    3. Rivitalizza l’energia che fluisce nel corpo
    4. Riduce i livelli di stress
    5. Stimola la creatività e la vitalità
    6. Promuove una comunicazione chiara e l’integrazione sociale

    Biodanza® È ADATTO PER

    1. Neonati, bambini e famiglie
    2. Persone anziane
    3. Persone con disturbi motori o comportamentali
    4. Gruppi specifici di cittadinanza per la loro integrazione sociale
    5. Rifugiati e richiedenti asilo
    6. Aziende e istituzioni

    COME FUNZIONA Biodanza®

    Biodanza® invita i partecipanti a integrare ciò che ascoltano (musica) con ciò che esprimono (movimento) e ciò che sentono (emozioni), tutto questo ha un effetto integrativo e armonizzante sui sistemi nervoso, immunitario ed endocrino (ormonale) e rafforza la capacità del corpo di adattarsi e’auto-guarirsi.

    Alcuni ormoni, come le endorfine, vengono rilasciati in misura maggiore, come alcuni neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina.

    I cambiamenti fisici portano a un recupero e ringiovanimento e aiutano a riposare, rilassarsi e rivitalizzare il corpo in modo naturale, sano e progressivo.

     

    UNA SESSIONE di Biodanza®

    Biodanza® usa danze ed esercizi liberi o guidati, praticati individualmente, in coppia o in gruppi. Ogni esercizio è accompagnato da un brano musicale molto specifico e accuratamente scelto fra vari generi: pop, rock, latino, jazz o classico.

    Una classe inizia con alcuni esercizi vitali, divertenti, ritmici che creano un senso di allegria e connessione con gli altri. In una seconda fase, il ritmo rallenta permettendo un rilassamento profondo e una connessione più intima con se stessi.

    Durante la sessione, la comunicazione è preferibilmente non verbale. Non è necessaria un’esperienza di ballo, non ci sono passi o routine da imparare. Le lezioni si praticano a piedi nudi o con calze antiscivolo, con un tipo di abbigliamento comodo.

    Biodanza® si pratica in sessioni settimanali di gruppo che durano un’ora e mezza o due ore e/o in laboratori esperienzali.

    Vuoi lavorare con me?

    Se vuoi conoscermi meglio e capire se sono la persona giusta per te, se vuoi capire qualcosa di più sul coaching e come posso aiutarti, puoi prenotare la tua call gratuita di 30 minuti.

    Se hai qualsiasi domanda, richieste particolari o dubbi sui miei percorsi di transitional coaching 1:1 non esitare a contattarmi!

    Messaggio dal sito

    2 + 13 =

    ga('set', 'anonymizeIp', true); gtag('config', 'GA_TRACKING_ID', { 'anonymize_ip': true });

    Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, scopri come fare nella cookie policy. Cliccando sul pulsante, acconsenti all'uso dei cookie. MAGGIORI INFORMAZIONI

    Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

    Chiudi