Diario di Viaggio

Storie (stra)ordinarie di una Expat italiana.

5 modi per connetterti con te stessa

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5 MODI PER CONNETTERTI CON TE STESSA   Può succedere che tu perda facilmente di vista te stessa quando la vita diventa più frenetica, stressante o opprimente. Siamo esseri energetici e siamo facilmente influenzati dall'energia o dalle persone che ci circondano....

Intelligenza emotiva e resilienza

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Intelligenza emotiva e resilienza. Esiste una relazione? Come sono connesse? La resilienza può essere definita come la capacità di resistere alle avversità, adattarsi e crescere nonostante ll momento di crisi. L'intelligenza emotiva aiuta a sviluppare questa abilità?...

Self-care: cosa significa per me

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Self-care. Quante volte ne hai sentito parlare o hai letto articoli sull'argomento? Credo molte! Questo termine viene spesso abusato e, a volte, mal interpretato. Il Self-care è qualcosa di molto personale, è un insieme di pratiche utili per il nostro benessere e...

5 consigli per amare te stessa

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5 consigli per amare te stessa   Lo diceva già Oscar Wilde “Amare se stessi è l’inizio di una lunga storia d’amore”. Molte di noi pensano che amare se stesse significhi essere narcisiste o egoiste oppure che fare una passeggiata all'aria aperta, prendersi una...

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