Può succedere che tu perda facilmente di vista te stessa quando la vita diventa più frenetica, stressante o opprimente. Siamo esseri energetici e siamo facilmente influenzati dall'energia o dalle persone che ci circondano. L'unico modo per assicurarti davvero di...
Intelligenza emotiva e resilienza. Esiste una relazione? Come sono connesse? La resilienza può essere definita come la capacità di resistere alle avversità, adattarsi e crescere nonostante ll momento di crisi. L'intelligenza emotiva aiuta a sviluppare questa abilità?...
Il tempo è una risorsa importante e limitata, e il modo in cui lo utilizziamo ha conseguenze notevoli sul nostro benessere e rendimento; possiamo e dobbiamo gestirlo in modo efficace per goderne appieno, dal punto di vista personale e professionale. Per farlo,...
Self-care. Quante volte ne hai sentito parlare o hai letto articoli sull'argomento? Credo molte! Questo termine viene spesso abusato e, a volte, mal interpretato. Il Self-care è qualcosa di molto personale, è un insieme di pratiche utili per il nostro benessere e...
6 buoni motivi per rivolgersi a un Life Coach Da alcuni anni a questa parte, si sente molto parlare di Coaching. La richiesta di essere affiancati da un/una Coach, per fare chiarezza nella propria vita e nelle proprie relazioni o per raggiungere obiettivi di...
5 consigli per amare te stessa Lo diceva già Oscar Wilde “Amare se stessi è l’inizio di una lunga storia d’amore”. Molte di noi pensano che amare se stesse significhi essere narcisiste o egoiste oppure che fare una passeggiata all'aria aperta, prendersi una...