Diario di Viaggio

Storie (stra)ordinarie di una Expat italiana.

5 modi per connetterti con te stessa

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Può succedere che tu perda facilmente di vista te stessa quando la vita diventa più frenetica, stressante o opprimente. Siamo esseri energetici e siamo facilmente influenzati dall'energia o dalle persone che ci circondano. L'unico modo per assicurarti davvero di...

Intelligenza emotiva e resilienza

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Intelligenza emotiva e resilienza. Esiste una relazione? Come sono connesse? La resilienza può essere definita come la capacità di resistere alle avversità, adattarsi e crescere nonostante ll momento di crisi. L'intelligenza emotiva aiuta a sviluppare questa abilità?...

Coppie expat: problemi e soluzioni

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Le relazioni di coppia sappiamo benissimo hanno alti e bassi e non è sempre semplice superare difficoltà e conflitti. Cosa succede quando una coppia decide di fare un'esperienza all'estero? Come i due individui riescono ad adattarsi alla nuova realtà, al nuovo...

Menopausa e emozioni: come gestirle

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Menopausa e emozioni: come gestirle   La menopausa è una fase naturale, molto importante e delicata, nella vita di una donna, è il periodo di transizione dall'età fertile a quella non fertile. Un cambiamento che coinvolge sia il corpo che la mente e che non deve...