Diario di Viaggio
Storie (stra)ordinarie di una Expat italiana.
5 modi per connetterti con te stessa
Può succedere che tu perda facilmente di vista te stessa quando la vita diventa più frenetica, stressante o opprimente. Siamo esseri energetici e siamo facilmente influenzati dall'energia o dalle persone che ci circondano. L'unico modo per assicurarti davvero di...
Intelligenza emotiva e resilienza
Intelligenza emotiva e resilienza. Esiste una relazione? Come sono connesse? La resilienza può essere definita come la capacità di resistere alle avversità, adattarsi e crescere nonostante ll momento di crisi. L'intelligenza emotiva aiuta a sviluppare questa abilità?...
Matrice di Eisenhower: una tecnica efficace di gestione del tempo
Il tempo è una risorsa importante e limitata, e il modo in cui lo utilizziamo ha conseguenze notevoli sul nostro benessere e rendimento; possiamo e dobbiamo gestirlo in modo efficace per goderne appieno, dal punto di vista personale e professionale. Per farlo,...
Coppie expat: problemi e soluzioni
Le relazioni di coppia sappiamo benissimo hanno alti e bassi e non è sempre semplice superare difficoltà e conflitti. Cosa succede quando una coppia decide di fare un'esperienza all'estero? Come i due individui riescono ad adattarsi alla nuova realtà, al nuovo...
Menopausa e emozioni: come gestirle
Menopausa e emozioni: come gestirle La menopausa è una fase naturale, molto importante e delicata, nella vita di una donna, è il periodo di transizione dall'età fertile a quella non fertile. Un cambiamento che coinvolge sia il corpo che la mente e che non deve...
Work-life Balance: 5 consigli per mantenere l’equilibrio in espatrio
Work-Life Balance in espatrio Il tema "work-life-balance" è un argomento delicato. Definire cosa significhi non è semplice perchè ognuno ne dà un'interpretazione differente a seocnda delle sue necessità e priorità. Però, si può dire che è l'equilibrio fra il...